ストレス軽減法

  • 泣いてみましょう

  • 声を出してみる

  • ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ

  • ﾌﾗﾜｰｾﾗﾋﾟｰ

  • ｶﾗｰｾﾗﾋﾟｰ

  • ﾐｭｰｼﾞｯｸﾋｰﾘﾝｸﾞ

  • 気持ちのいい汗を

  • ｷﾝﾓｸｾｲの香り

  • GABA効果

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