アロマテラピー
ダイエットにつきもののストレス。。上手に解消して続けましょう♪
アロマテラピーは、植物から摘出したエッセンシャルオイルを使った自然療法で、不快な身体の症状を改善したり、なんとなくすぐれない心に直接作用してリラックスさせてくれるなどの、良い方向に導く効果があります。
イライラや落ち込みに効く精油には「イランイラン・ベルガモット・ラベンダー・ローマンカモミール」。
ダイエットに効く精油には「サイプレス・ジュニパーベリー・レモングラス」があります。
TOPへ
(C)AMUZENET