低ｶﾛﾘｰ系

ﾀﾞｲｴｯﾄ食品には色々なﾀｲﾌﾟがあるので知っておきましょう♪

低ｶﾛﾘｰ食品は､単に低ｶﾛﾘｰだけではなく､栄養価の高いﾀﾞｲｴｯﾄ食品が理想です｡
低ｶﾛﾘｰでも栄養価が低ければ､1日に必要な栄養を摂取するためには量を食べなければいけません｡
それでは結局今までと同じか､むしろ逆効果になってしまいます｡

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