食品の選び方
ﾀﾞｲｴｯﾄ食品には色々なﾀｲﾌﾟがあるので知っておきましょう♪
■原材料と配合成分を必ずﾁｪｯｸ!
必ず自分の目的と生活に合った食品を選んでください｡
■ｶﾛﾘｰに注意!!
脂肪燃焼にはたんぱく質も欠かせません｡ｶﾛﾘｰにばかり気を取られると効率的に痩せる事ができないので注意!
■食べごたえと腹持ちの良さ
空腹感はｽﾄﾚｽの元｡お腹持ちがよいものを選ぶことが長く続けるｺﾂです｡
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