体脂肪率

ﾀﾞｲｴｯﾄによく使われる用語を解説します♪

体脂肪率とは体重に占める脂肪の重さの割合のこと｡
主に肥満度を見る為に使用されます｡
脂肪は生きていくためにある程度必要ですが､数字が高すぎると肥満体質となります｡
体脂肪率が男性で25%以上､女性で30%以上あるようなら､肥満傾向にあるということで注意してください｡

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