ﾀﾞｲｴｯﾄﾎﾙﾓﾝ
ﾀﾞｲｴｯﾄによく使われる用語を解説します♪
ﾀﾞｲｴｯﾄﾎﾙﾓﾝとは､脂肪を分解して太りにくくする働きを持つﾎﾙﾓﾝのこと｡正式名称は成長ﾎﾙﾓﾝといいます｡
ﾀﾞｲｴｯﾄﾎﾙﾓﾝは夜間に分泌され､特に午後10時から午前2時が､最も分泌される時間帯です｡
ﾀﾞｲｴｯﾄﾎﾙﾓﾝの分泌を多くして､ﾀﾞｲｴｯﾄに役立てるにはこの時間帯には就寝している事が大切です｡
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