姿勢

基礎代謝をｱｯﾌﾟさせるための方法を紹介！

筋力低下が基礎代謝の低下に繋がることは説明しました｡
姿勢が悪いということは筋力が衰えて基礎代謝が下がってしまう原因になります｡
背筋をまっすぐ伸ばして､辛さを感じるようでしたら､実は筋力が衰えている事になります｡
筋肉は正しい姿勢をしているだけでもｱｯﾌﾟしていきます｡こうすることで筋力が鍛えられ基礎代謝がｱｯﾌﾟする事になるのです｡

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