ｴｱｺﾝの温度設定
基礎代謝をｱｯﾌﾟさせるための方法を紹介！
冬場寒い部屋にいると､体は脂肪や糖分などの脂肪を燃焼させることで体温を上げようとします｡
ですが､暖房の効いた暖かい部屋にずっといると体温を上げる必要がなくなってしまいます｡
そのため､脂肪分を燃焼させて体温を作る必要性がなくなってしまい､基礎代謝もｱｯﾌﾟしません｡
冬場はｴｱｺﾝ温度を20度～22度の低めに設定しておく事により､脂肪を燃焼させるようにしましょう｡
TOPへ
(C)AMUZENET