寒天ごはん


食とダイエットの深イイ関係を紹介します♪

《材料》
【3〜4人分】
・米[3合]
・粉寒天[6g]
・水[お釜の3合のメモリの所より若干多く]

《作り方》
お米をとぎます。
お米を好みで給水させる。
水をメモリの所よりも若干多めに入れる。
これは粉寒天が水分を吸うため。
炊き上がれば出来上がり。


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