魚
食とﾀﾞｲｴｯﾄの深ｲｲ関係を紹介します♪
ﾏｸﾞﾛ赤身:50g/75kcal
ｲｶ:50g/170kcal
ﾀｺ:50g/65kcal
ｻｰﾓﾝ:50g/100kcal
甘ｴﾋﾞ:50g/20kcal
うに:50g/80kcal
ﾎﾀﾃ:50g/60kcal
さんま塩焼き:150g/230kcal
鮭塩焼き:100g/170kcal
ｴﾋﾞﾌﾗｲ:100g/300kcal
ししゃも:100g/190kcal
ｴﾋﾞﾁﾘ:100g/250kcal
ぶり大根:100g/320kcal
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