カロリーとは


食とダイエットの深イイ関係を紹介します♪

カロリーというのは生命活動に必要なエネルギーの単位です。

このカロリーが消費されず、身体の中に貯め込む量が多くなり過ぎると脂肪として蓄積されてしまいます。

つまり肥満というのはカロリー過多状態といえます。


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