EPA
様々な栄養素を解説しています。あなたに今必要なものを探してみて下さい♪
日本人の長寿を支えている､大きな理由の1つが､この青魚のもつEPAという成分だと言われています｡
EPAの効果は
血液の流れを良くし､動脈硬化を予防する
悪玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを減らし､善玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを増やす
中性脂肪値を下げ､心肥大･脂肪肝を防ぐ
脳の働きを良くする
といったことが言われています｡
血液の浄化による生活習慣病の予防などにも繋がり､現代人には必須の成分と言えます｡
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