ｱﾐﾉ酸

様々な栄養素を解説しています。あなたに今必要なものを探してみて下さい♪
ｱﾐﾉ酸は｢燃焼系｣として扱われ､｢ﾀﾞｲｴｯﾄに効く｣という意識を､多くの方が持っている方も多いでしょう｡
ただ､ｱﾐﾉ酸の摂取のみで痩せるというのは間違いです｡
ｱﾐﾉ酸には身体の代謝ｱｯﾌﾟの機能があり､その効果を活かすためには､運動によって身体の代謝を活発にしておくことが必要です｡
つまり､ｱﾐﾉ酸は運動の前後に摂取することで､より脂肪の燃焼に効果を発揮するのです｡
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