ﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝ

様々な栄養素を解説しています。あなたに今必要なものを探してみて下さい♪

ﾄﾘﾌﾟﾄﾌｧﾝは､必須ｱﾐﾉ酸の一つ｡
脳および行動障害の治療に効果があるｱﾐﾉ酸とされています｡

■摂取のおすすめ
うつ病､睡眠障害､集中力向上､偏頭痛､緊張しやすい人

■多く含む食品
ﾁｰｽﾞ類やｱｰﾓﾝﾄﾞ､ﾊﾞﾅﾅなどに多く含まれています｡

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