ｸﾞﾙｶﾝ
様々な栄養素を解説しています。あなたに今必要なものを探してみて下さい♪
ｸﾞﾙｶﾝはﾌﾞﾄﾞｳ糖でできている多糖類で不溶性食物繊維の一種｡
特にきのこ類に含まれているβｸﾞﾙｶﾝは体の免疫機能を高める効果が注目されています｡
また､生活習慣病を予防したりする効果もあり､医薬品としても開発されています｡
■摂取のおすすめ
便秘予防､痔の予防､大腸がん予防､あごの強化､虫歯予防
■多く含む食品
ｷﾉｺ類全般
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