ﾘﾁｳﾑ
様々な栄養素を解説しています。あなたに今必要なものを探してみて下さい♪
ﾘﾁｳﾑは躁うつ病の治療薬として使用されている微量ﾐﾈﾗﾙの一つです｡
ﾘﾁｳﾑは摂取量が多すぎると過剰症として､胃腸障害や精神錯乱などの中毒を引き起こします｡
しかし､通常の食事による摂取ではまずそのようなことはないため､心配ありません｡
■摂取のおすすめ
血圧が高い､躁うつ､白血球の増加
■多く含む食品
ﾘﾁｳﾑを多く含む食品は､あさり､わかさぎ､小麦胚芽などがあります｡
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