塩素

様々な栄養素を解説しています。あなたに今必要なものを探してみて下さい♪

塩素は漂白剤のｲﾒｰｼﾞが強いですが､人体には主に食塩として摂取されます｡
塩素の場合､過剰に摂取しても汗や尿として排出されるので問題ありませんが､塩素が不足した場合､胃液の酸度が下がり､食欲不振や消化不良を引き起こします｡
現代ではほとんど不足することは考えられません｡

■摂取のおすすめ
消化力向上､胃の不調､新陳代謝増進､食欲不振

■多く含む食品
塩素を摂取するのは通常食塩です｡
食塩は｢塩化ﾅﾄﾘｳﾑ｣といい､｢塩素+ﾅﾄﾘｳﾑ｣という意味です｡

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