ﾋﾞﾀﾐﾝQ
様々な栄養素を解説しています。あなたに今必要なものを探してみて下さい♪
ﾋﾞﾀﾐﾝQは｢ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10｣とも呼ばれるﾋﾞﾀﾐﾝ様物質の中の一つです｡
牛肉や豚肉などに含まれており､体内でも合成でき､脂質の酸化を防ぐ効果があります｡
最近は医薬品としても応用されており､ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10はうっ血性の心疾患の治療､糖尿病の治療､歯周病にも効果があるとされています｡
■摂取のおすすめ
ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ､美肌
■多く含む食品
ｲﾜｼやｻﾊﾞなどの青魚､牛肉､豚肉､ﾅｯﾂ類
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