ﾅｲｱｼﾝ
ﾅｲｱｼﾝは､ﾆｺﾁﾝ酸とも呼ばれるﾋﾞﾀﾐﾝの一種です｡
脳神経や糖質･脂質の代謝などに働きかけます｡
ﾅｲｱｼﾝは皮膚や神経を健康に保つ働きがあります｡
血行をよくすることから頭痛や冷え性を改善する作用があり､大量にﾅｲｱｼﾝを投与することによりｺﾚｽﾃﾛｰﾙや中性脂肪を下げる薬理効果が明らかになっています｡
また､二日酔いの原因物質を分解する効果があり､二日酔いの予防にもつながります｡
■摂取のおすすめ
飲酒量が多い､肌荒れ､口内炎予防､胃腸の調子が悪い､冷え性
■多く含む食品
たらこ､かつお､ﾚﾊﾞｰなどに多く含まれています｡
水溶性ですので､煮汁がある場合は一緒に摂取しましょう｡
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