ビタミンK
様々な栄養素を解説しています。あなたに今必要なものを探してみて下さい♪
ﾋﾞﾀﾐﾝKは緑黄色野菜や納豆に多く含まれる脂溶性のﾋﾞﾀﾐﾝです｡
出血時の血液凝固効果､骨の形成に役立つﾋﾞﾀﾐﾝです｡
ﾋﾞﾀﾐﾝKはｶﾙｼｳﾑが骨から溶け出すのを防ぐ役割もあり､ﾋﾞﾀﾐﾝDの骨形成､ﾋﾞﾀﾐﾝKの骨保護という役割分担ができています｡
■摂取のおすすめ
妊婦､骨粗鬆症予防
■多く含む食品
緑黄色野菜､納豆など。
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