ビタミンE
様々な栄養素を解説しています。あなたに今必要なものを探してみて下さい♪
ﾋﾞﾀﾐﾝEは､抗酸化作用の強い脂溶性のﾋﾞﾀﾐﾝです｡
過酸化脂質を抑制し､動脈硬化を予防する効果が期待できます｡
ﾋﾞﾀﾐﾝEは他にも､心筋梗塞や脳卒中の予防､他にも心臓や脳血管などに起因する様々な生活習慣病を予防します｡
■摂取のおすすめ
妊婦､冷え性､更年期障害､がん予防､心疾患･脳卒中予防
■多く含む食品
ﾓﾛﾍｲﾔ､にら､かぼちゃ､ほうれん草､ｱｰﾓﾝﾄﾞ､落花生､たらこなど｡
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