ビタミンB群
様々な栄養素を解説しています。あなたに今必要なものを探してみて下さい♪
水溶性ビタミンのうち、ビタミンB1、B2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビオチンの8種類を指すのがビタミンB群です。
ビタミンB群は「補酵素」として機能しています。
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