ﾋﾞﾀﾐﾝB6
ﾋﾞﾀﾐﾝB6は皮膚炎の予防に効果があるとされています｡
おもな役割はｱﾐﾉ酸の合成をｻﾎﾟｰﾄすることです｡
ﾋﾞﾀﾐﾝB6には髪や皮膚､歯の健康効果や成長の促進効果があるほか､神経の働きを保つ効果があります｡
さらに神経伝達物質の合成､刺激の抑制に働くｲﾝｽﾘﾝの合成効果が期待できます｡
■摂取のおすすめ
たんぱく質の多い方､発育期､肌荒れ､口内炎､ｱﾚﾙｷﾞｰ症状､妊婦
■多く含む食品
かつお､まぐろ､さけ､ｻﾝﾏといった魚類､ｻﾂﾏｲﾓ､ﾊﾞﾅﾅなどにも含まれています｡
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