ﾋﾞﾀﾐﾝB2
ﾋﾞﾀﾐﾝB2は成長を促進するﾋﾞﾀﾐﾝです｡
水溶性のため毎日摂取することが大切です｡
ﾋﾞﾀﾐﾝB2は､体内で動脈硬化や老化の原因となる｢過酸化脂質｣の生成を抑える効果があるため､脂質の摂取が多い方は積極的に摂取しましょう｡
このほか､細胞の再生やｴﾈﾙｷﾞｰ代謝促進､髪の毛､爪､肌の美容にも効果があります｡
■摂取のおすすめ
脂肪の摂取が多い､成長期の子供､ｶﾞﾝ予防､口内炎予防､白内障予防､妊娠中
■多く含む食品
ﾚﾊﾞｰやうなぎ､牛乳､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､納豆などに多く含まれます｡
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