ﾖｰｸﾞﾙﾄﾀﾞｲｴｯﾄ
■ﾖｰｸﾞﾙﾄﾀﾞｲｴｯﾄとは
05年03月17日TV番組ｽﾊﾟｽﾊﾟ人間学で取り上げられたﾀﾞｲｴｯﾄ｡
■ﾖｰｸﾞﾙﾄﾀﾞｲｴｯﾄ方法
朝食を痩せるﾖｰｸﾞﾙﾄに代替食する｡
他の食事も低ｶﾛﾘｰかつ､栄養ﾊﾞﾗﾝｽを考える｡
適度な運動を行なう｡
■ﾖｰｸﾞﾙﾄﾀﾞｲｴｯﾄって痩せるの?
1日1100gのｶﾙｼｳﾑを摂取すると脂肪が燃焼するらしい｡乳製品のｶﾙｼｳﾑは体内に吸収されやすいので適しているとのこと｡
■ﾀﾞｲｴｯﾄ以外のﾖｰｸﾞﾙﾄの効果
ｶﾙｼｳﾑ許容上限摂取量は1日2500mgとされている｡
また、過剰摂取した場合､弊害が起こる可能性もあるので注意｡
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