ﾘﾝｺﾞ酢ﾀﾞｲｴｯﾄ
■ﾘﾝｺﾞ酢ﾀﾞｲｴｯﾄとは
りんご酢を水で10倍程度薄めたものにﾊﾁﾐﾂを加え､1日3回程度飲むﾀﾞｲｴｯﾄ｡
■ﾘﾝｺﾞ酢ﾀﾞｲｴｯﾄの効果
お酢に含まれるｱﾐﾉ酸は細胞に脂肪がたまるのを抑える働きがあり､肥満防止に効果｡ｱﾐﾉ酸は血行を促進して新陳代謝を活性化し､お肌に潤いやﾊﾘを与える｡
りんごは大量に食べることで便秘も解消します｡
また､りんご酢にはｶﾘｳﾑなどﾀﾞｲｴｯﾄ中に不足しがちな栄養素が含まれているので､健康的に痩せることができる｡
■ﾘﾝｺﾞ酢の作り方
【材料】
ﾘﾝｺﾞ:500g､氷砂糖:500g､穀物酢:500ml
①皮付きのままりんごを洗って水気を拭く｡
②縦に四等分に切り､芯を取り除いて薄切りにする｡
③びんなどにﾘﾝｺﾞと氷砂糖を入れ､穀物酢を注ぐ｡
④直射日光を避けて常温で約2週間保存､氷砂糖が溶けたら出来上がり｡
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