カプサイシンダイエット


以前に流行った有名なダイエット法をまとめてみました♪本当にヤセれる!?

■カプサイシンダイエットとは
カプサイシンダイエットとは、唐辛子を意識的に食べて、成分であるカプサイシンの働きを利用して脂肪を燃やして痩せるというダイエットです。

■カプサイシンダイエット効果
カプサイシンのダイエット効果の特徴の一つが、アドレナリンが豊富に分泌されること。
アドレナリンが、エネルギーの代謝を高め、有酸素運動をした時と、同じくらい発汗を促すと言われています。

■カプサイシンダイエット注意
カプサイシンダイエットは即効性の高いダイエット方法として認知されがちですが、唐辛子は刺激物であり胃への刺激も強いことから、過剰な摂り過ぎは身体に良い訳はなく危険ですので注意が必要です。
胃腸の弱い人やアレルギーなどが起こりやすい人などは控えてください。


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