バナナ酢ダイエット


以前に流行った有名なダイエット法をまとめてみました♪本当にヤセれる!?

■バナナ酢とは
美肌効果・便秘改善・ダイエット効果が得られるというバナナ酢。細木数子氏やみのもんた氏が愛飲者として有名です。

■バナナ酢ダイエット法
  • まず、バナナ酢を作ります。市販のものでもOK。
  • バナナ酢を1日大さじ2〜3杯を目安に飲み続ける。
  • 代替食に応用したり、サラダのドレッシングにしたりして利用する。


  • ■バナナ酢って痩せるの?
  • クエン酸サイクルの働きにより、摂取しすぎた栄養を脂肪になりにくく、体脂肪も分解する働きがある。
  • しかもバナナに含まれる糖分ブドウ糖によって、クエン酸サイクルの働きがより活発になる。


  • ■バナナ酢の注意点
    お酢は胃を荒らす可能性があるので、原液で飲むのはやめておいたほうが良いです。


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